身のまわりの気づいた事・思ったことなどをメモ帳代わりに書いていきます

初体験

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この歳で初体験したこと。
ヨガである。

通っているスポーツクラブの無料レッスンが7月から改訂され、その中に「ハタヨガ」というのが出来た。

ヨガという名前は聞いていても実際にやったことはなかった。
ヨガのクラスはいろいろあるのだが、ずっと続けられている講座なのでとても入って行けなかった。

今回のレッスンは今月からのスタートだし、今までのエアロの先生が受け持たれるので勇気を奮って出席した。

出席者20名中初めてヨガをやるという人は、何名くらいだろう。自分と同じようにちょっぴり不安感があるのだろうか。

カーテンを閉め照明も落とし、緩やかな音楽が流れる中、先生の指示が流れる。
そうは言われても、こちとら初めてで先生のポーズもよく見えず、呼吸も上手くできず、もたもたするばかりであった。

横や前の鏡を見ると全くぶざまである。

終わって先生に「どうでしたか?」と訊ねられたが首をかしげるばかりであった。

腿の裏や足の付け根を随分伸ばしたと思うので痛くなってくるだろう。

でもこれで終わりにはしたくないと思うので、来週も出席したい。


木曜日にも新レッスンが登場している。
「ピラティス」である。
これも体験的に出席し始めた。

ヨガよりもう少し筋トレっぽい感じである。
こちらの呼吸法は鼻から吸って、口からフーーっと吐く。
ヨガは腹式呼吸。ピラティスは胸式呼吸。スイミングは口から吸って鼻から出すだし・・・。

ああ、ややこしい!

8 Comments

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みよ

その年(失礼な言い方をしてすみません)で新しいことに挑戦しているあなたはえらい!思い切ってえい!の気持ちですね。

  • 2009/07/07 (Tue) 10:24
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neko

みよ さん、蒸し暑いですねえ。

こんな日はプールが一番です。

主人曰く 「涼しくなる夕方まで帰ってくるな!」

こんな事がこの歳で出来るのも、健康でこそだと感謝です。

散歩道

ヨガは体が柔らかくないとダメですか
私はかなり硬いんです。
なんでも挑戦されるnekoさん尊敬します。
しかし呼吸がみんな違うのは、、、フフフ
こんがらかってしまいそうですね。

  • 2009/07/07 (Tue) 18:31
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neko

Re: タイトルなし

散歩道さん、こんばんは!

> ヨガは体が柔らかくないとダメですか

私もそう思っていました。
先生は「いえいえ、とんでもない。徐々に柔軟性も出来て来ますから・・・」などとやさしい事をおっしゃって下さいました。

もちろん柔らかいに超したことはないでしょうが、恥をかいても平気ならOKだと思います。
年をとると(性格によりますが)何でも平気になってチャレンジ出来ます。アハハ。

いも子

nekoさん こんばんは
すごいですね ヨガを始められるなんて!
私も、ピラティスは2~3回 公民館講座でかじりましたがだめで、健康体操1本やりです。
中々体と頭が言うことを利いてくれずポシャ・・
無理をしないで頑張ってくださいね。

  • 2009/07/07 (Tue) 19:59
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neko

Re: タイトルなし

いも子さん、こんばんは。

すごくないですよ!

体験!体験! 無料レッスンなので安気にチャレンジです。

続行できるかどうかは???です。

朋子

有難うございます♪

ハタヨガ参加有難うございます。

私もピラティスをやって見た時がありました。
やはりヨガとこんがらがってしまったことを思い出して懐かしく思います。

今はヨガ一本ですがピラティスをやってみるとなかなか楽しいです。

一気にいかずゆったりややこしさを解消していきましょう。

畑のこともいつも教えて下さってやる気をだして郡上に帰れます!
有難うございます♪

  • 2009/07/09 (Thu) 00:29
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neko

Re: 有難うございます♪

朋子さん、おはようございます!

先生の初めてのヨガレッスンを友人を誘って受けました。
彼女はテレビで毎日やっているのも参考にすると言ってました。

「はじめの一歩!」

少しでも前へ進めたら幸せです。
よろしくお願いします。