家でする唯一のストレッチ

家ではストレッチも筋トレも出来ない。
唯一するのが歯磨きをしながらする足のストレッチ。

ふくらはぎと足首
腿の後ろ側
足の付け根

もっといろいろやればいいのねえ。

又こってりおかずを作ってしまった。豚の角煮。
豚バラ肉の角煮
圧力鍋で一度茹で、取り出したものを焼いてから、ゆで汁の一部・調味料と共に大根もいれて再び圧力鍋へ。
半熟卵は煮詰める時の最後にだけ。
ネギもトロッとなってほっぺたが落ちた。

neko
Posted byneko

Comments 6

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くんざん  

ほっぺが無くなる

連日、美味しいものばかりでほっぺが無くなるよ!

2019/12/07 (Sat) 08:43
neko

neko  

To くんざんさん

自分で勝手に好きなものを作れるのは幸いです。
男性陣はごくまれにはリクエストを出されるのでしょうか?

2019/12/07 (Sat) 09:07

いもこ  

おはようございます。

好きなものを作り食べることのできる幸せ・・・良いですよね。

豚肉は体に良いと聞いておりますので、食べすぎに注意しながらどんどん食べましょう。

2019/12/07 (Sat) 09:35

まめ子  

たまにはこういうこってりしたものを食べないとnekoさんの運動量には
わりが合いませんね。

運動、食べる、運動、食べる。いい事ですね。

2019/12/07 (Sat) 10:39
neko

neko  

To いもこさん

どんどん食べ過ぎなのです。
止まらないのです。
ここまったちゃんです。

2019/12/07 (Sat) 17:19
neko

neko  

To まめ子さん

運動した日は許せるとしても、しない日も食べてしまいます。

2019/12/07 (Sat) 17:20