日曜出勤

日曜日はスポーツクラブへは行かないのが基本なのだが普段受けていないヨガ(先生が)があったし、本の返却日だったので出かけた。

開始3分前の時間になってしまってロッカー室まで行く時間がなくてレッスン室前の廊下へ荷物を置いてギリギリの時間に入室した。
ヨガではもっと早く来て足指のマッサージなどして待つのがいいのに悪い性癖でぎりぎりになってしまう。

普段と違いかなりきついポーズもされたが、呼吸がしっかりできる範囲で自分なりにやった。

ヨガをやったせいか、泳ぎ出したら楽でのんびりながら背泳で500泳げたし、平泳ぎ300とあとはこわごわクロールも混ぜて泳ぎ合計1000メートル泳げた。

コースに一人で、ゆっくり泳いでいても外の人に邪魔にならなかったのが幸いした。
大分肩痛もよくなってきたので、こんなに沢山でなくていいので行ったら泳いで肩を回して回復に努めたい。

頼んであった図書 桐野夏生「ロンリネス」が用意されていた。


いもこさんの№243。 ラインの傍の粒粒が美しい。粒粒が見えるように大きいサイズでアップした。
№243かも

neko
Posted byneko

Comments 8

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なべちゃん  

体力

nekoさんの凄い体力に目を白黒させています

素晴らしい!

ヨガにエクササイズに泳ぎも半端じゃなく・・・
足元にも及びません

年寄りの冷や水にならないように(自分への戒めですw)、今の体力を維持してくださいね

2018/07/02 (Mon) 07:17
neko

neko  

Re: 体力

なべちゃん おはようございます。

> 年寄りの冷や水にならないように(自分への戒めですw)、今の体力を維持してくださいね

こんなに沢山泳いだのは1年ぶりくらいでしょうか。
ちょっとやり過ぎでした。
500メートルで十分ですが、まだクロールのリカバリーで痛みがあります。

2018/07/02 (Mon) 08:02

いもこ  

No title

おはようございます。

ヨガなどやったことが無く、出来る人が羨ましい・・・
といっても、体が硬く到底できませんが。

自転車漕いでヨガをしてプールで1000m、並の人にはできません。
nekoさんは凄くて素晴らしい・・・

自分が作ったのと、ラインの形状が少し違いますが、中の画像と色がマッチ粒々も涼しげ・・・

2018/07/02 (Mon) 09:30

Carlos  

No title

こんにちは

すごいですね~1000mも泳ぐんですか~
体力すごいですね。

2018/07/02 (Mon) 11:41
neko

neko  

Re: No title

いもこさん こんにちは。

> ヨガなどやったことが無く、出来る人が羨ましい・・・
> といっても、体が硬く到底できませんが。

股関節は硬いままですが、膝裏などはちょっとは伸びたかな?と言う程度のヨガです。
けど、深い腹式の呼吸は気持ちがいいです。


> 自分が作ったのと、ラインの形状が少し違いますが、中の画像と色がマッチ粒々も涼しげ・・・

あれえ。
どうもすっきりしていると思ったら、ブロックがずらしてないのですね。
粒粒がきれいだと喜んでラインの形まで目が行きませんでした。

2018/07/02 (Mon) 18:16
neko

neko  

Re: No title

Carlosさん こんにちは。

> すごいですね~1000mも泳ぐんですか~
> 体力すごいですね。


久しぶりにこんなに沢山泳ぎました。
たらたらと泳ぐのです。
お邪魔虫です。

2018/07/02 (Mon) 18:18

まめ子  

なんでもこなせて

水泳で1000m!

泳げないわたしには天文学的数字です。

海に投げ出されても大丈夫ですね。

豪華客船に乗って世界1周なんかはどうでしょうか。

2018/07/02 (Mon) 22:02
neko

neko  

Re: なんでもこなせて

まめ子さん おはようございます。

> 豪華客船に乗って世界1周なんかはどうでしょうか。

一度も船旅をしたことがありません。
ディナー用のドレスを持って豪華な船旅は、夢見ることさえ無理です。

2018/07/03 (Tue) 09:12