初運動

帰省客の後始末には好都合な天気だった。
洗濯ものを干したり布団を干したりして満艦飾のままプールへ初出勤した。

ヨガ50分・水中ウォーキング30分・スイミング20分 おまけはゆったりのんびりとジャグジー。
泳ぎは肩や腕が痛くてずっとやっていなかったが今日はコース一つを独り占め出来たので、休み休み平泳ぎと背泳の合計500メートルをやった。

これで明日肩の痛みがより増えるようなら今後も泳がない。

10日余り体を動かすことがなかったのでとても気分がいい。

キッチリ片付けも終わってまた元の生活に戻るとしよう。
JTrimもやらなくちゃ。

sachiさんの新春第1号を使わせて貰って・・・
sachiさんw1175で


neko
Posted byneko

Comments 10

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Carlos  

No title

無理をしないように、のんびりと行きましょう。
運動の後は気持ちいいでしょうね。
私はほとんど運動しないので、・・・
今年はやろうかな?

2018/01/08 (Mon) 08:08

まめ子  

始動

nekoさんおはようございます。

日常生活始動ですね。

>泳ぎは肩や腕が痛くてずっとやっていなかったが今日はコース一つを独り占め出来たので、休み休み平泳ぎと背泳の合計500メートルをやった。

すごいじゃないですか。

2018/01/08 (Mon) 09:13

neko  

Re: No title

Carlosさん おはようございます。

> 無理をしないように、のんびりと行きましょう。
> 運動の後は気持ちいいでしょうね。
> 私はほとんど運動しないので、・・・
> 今年はやろうかな?

これらの運動がいつまで続けられるか。
それが問題ですね。

neko  

Re: 始動

まめ子さん おはようございます。

> 日常生活始動ですね。

やっと試運転の段階になりました。

いもこ  

初始動

おはようございます。

正月気分を徐々に抜かし、昨日より初始動・・・無理をされない程度にずっと続けて下さい。

2018/01/08 (Mon) 09:49

neko  

そうします

いもこさん こんにちは。

頑張り過ぎないよう ぼちぼちいきます。

2018/01/08 (Mon) 11:31

くんざん  

No title

暮れから正月にかけての自家製の野菜料理には
敬服します
おまけに、野菜のお土産とは完璧です

2018/01/08 (Mon) 22:19

かやのたも  

No title

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

2018/01/08 (Mon) 22:31

neko  

Re: No title

くんざんさん こんにちは。

> 暮れから正月にかけての自家製の野菜料理には
> 敬服します
> おまけに、野菜のお土産とは完璧です

この冬は野菜特に葉物が高騰のおり、喜んでもらえたようです。
採って来て数時間というのが売りです。


neko  

Re: No title

かやのたもさん 

> あけましておめでとうございます。
> 本年もよろしくお願いいたします。

ことらこそよろしくお願いします。
お母さんは元気で新年を迎えられましたか?