「やはり限界か」と思ったこと

水曜日に受けるレッスンは「ステップ中級クラス」というもので、「ステップに慣れた方がそのバリエーションを楽しむ時間です」とのキャッチコピーである。

50分のうち、ウォーミングアップやクールダウンを除くと給水以外はステップ台の昇降に終始する。
先生の声かけや動き方を見ながら動くのだが、最近とみに難しく感じられるようになってきたのである。

いわゆるリズムチェンジをしながらのバリエーションが次々と展開されると、今自分は何処の個所をやっているのか頭がついていかないのである。

耳から聞いた言葉を脳に伝え、脳が動くように指令する。
その伝達速度がのろくなった来ているという事だと思う。

うまく出来なかったので今日はうつむいて帰ってきた。
台に躓いて転倒したりする前に引退した方がいいのかなあと考えてしまった寂しい日だった。

こんな感じでやってます。



きまぐれさんのオイルペイント枠で
20100713オイルペイント


neko
Posted byneko

Comments 10

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なべちゃん  

ステップ

こんな難しいステップをこなしているのですか?

凄~い

見ていて楽しく、やってみたくなりました

Fセブンに行っていた時、エアロビクスをやっていたのですけど結構若い人に負けないくらい出来ていたんですよ

今はもう無理かもねー
引き際も大切、自分に合った運動をするように心がけるのも大切かも
怪我してからでは遅すぎないように
過ぎたるは及ばざるがごとし・・・ですね

2017/06/08 (Thu) 07:15

Carlos  

No title

おはようございます
結構難しいことやっておられるんdすね。
私はおそらくついていけないお思います。

2017/06/08 (Thu) 07:31

neko  

Re: ステップ

なべちゃん おはようございます。

> こんな難しいステップをこなしているのですか?
> 見ていて楽しく、やってみたくなりました

必死になって付いていこうとしているのですが、皆さん向こう側へ行っているのに置き去りになって「あら、こんにちは」状態になることもあります。


> Fセブンに行っていた時、エアロビクスをやっていたのですけど結構若い人に負けないくらい出来ていたんですよ
> 引き際も大切、自分に合った運動をするように心がけるのも大切かも
> 怪我してからでは遅すぎないように
> 過ぎたるは及ばざるがごとし・・・ですね

そうですね。考えなくちゃいけない時期に来ているような気がします。
しかし、音楽に合わせて動く楽しさは捨てがたいので困ります。

neko  

Re: No title

Carlosさん おはようございます。

> おはようございます
> 結構難しいことやっておられるんdすね。
> 私はおそらくついていけないお思います。

まあ、もちろんこれと同じというわけではありませんが、先生がやって見せたり口や手振りで指示をされるので、その順番を頭に入れて体を動かすのです。
高齢者は「脳トレ、脳トレ」とおまじないを言って楽しんでいます。


いもこ  

ここで止めては・・・

おはようございます。

動画を観て難しいなと思ったのですが、脳トレにはなるなと思いました。

台が無いのなら少々間違えても躓く事も無いので安心ですが・・・
でもせっかくなのでもう少し続けられてはどうでしょう。頑張れ!

公民館の健康体操も、今までと違い台はありませんが、手足の動きをかえ脳トレ運動も加わり戸惑うことも有り、欠席はしたくないそんな思いになり始めています。

2017/06/08 (Thu) 09:41

neko  

Re: ここで止めては・・・

いもこさん おはようございます。

> 台が無いのなら少々間違えても躓く事も無いので安心ですが・・・
> でもせっかくなのでもう少し続けられてはどうでしょう。頑張れ!

励まし、ありがとうございます。
同じステップでも「やさしいステップ」という講座も受けています。
こちらはやさしいので間違えることはありませんが、その代わり動きが単純なので脳トレにはなりません。

> 公民館の健康体操も、今までと違い台はありませんが、手足の動きをかえ脳トレ運動も加わり戸惑うことも有り、欠席はしたくないそんな思いになり始めています。

そうですね。
チョットだけ難しいのは、チャレンジし甲斐があるのですよね。

まめ子  

ステップ

こんな感じを見ました。

こんなの初めて見ました。

あなたは何歳なのでしょう。

やめたくもありやめたくもなし。ああ悩ましい。

結論は続けるのでしょ?

2017/06/08 (Thu) 20:47

ほのぼのkazuko  

No title

こんな難しい
ステップをやっているのですか?
出来そうにないけど、音楽にのってやってみたいです。
無理なく続けられたら良いのにね。

2017/06/08 (Thu) 21:27

neko  

Re: ステップ

まめこさん おはようございます。

> やめたくもありやめたくもなし。ああ悩ましい。
>
> 結論は続けるのでしょ?

あはは、すっかり読まれています。
「もうちょっとだけ続けよう」

neko  

Re: No title

ほのぼのkazukoさん おはようございます。

> 出来そうにないけど、音楽にのってやってみたいです。
> 無理なく続けられたら良いのにね。

軽快な音楽に乗ってやるのでそれが楽しいのです。
「やさしいステップ」という講座は大丈夫なのでそれは絶対に続けます。

2017/06/09 (Fri) 08:12