身のまわりの気づいた事・思ったことなどをメモ帳代わりに書いていきます

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「勿体ない」と正月の食べ物を次々と食べ続けて1週間。
運動せずに大食すれば結果は聞かずとも知れる。

今年最初のスタジオレッスンはステップ台の昇降というものだったからいいものの、これからはマットで前屈したりする運動が始まる。
「お腹をスクープして」と言われて自分ではきゅっと締めているつもりでも鏡で見ると見事な3段腹が確認出来る。

夕食は白いご飯ではなく、おかゆになった。
今年のおかゆ

セリ・大根・二十日大根・蕪を刻んで入れた。

6 Comments

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Carlos

No title

おはようございます。
見事な・・・ですか~
わたしもですが・・・(笑い)
自分ではお腹を目いっぱい凹ませているつもりでも凹みません。
典型的な運動不足です。
今年の目標は・・・無理かな?

  • 2015/01/08 (Thu) 08:53
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みよ

七草粥

粥を食べる日でしたね。
忘れていたわけではありません。
まだ麹につけたぶりが2切れ残っていましたので、みぞれ鍋にして食べました。

七草粥を検索しました。
所によって入れるものが色色あって、地元でとれるものなど入れています。
野菜、こんぶ、干し柿、くりで作ってみようと思っています。

<冷凍卵>
今朝のあさいちでやっていました。
生の卵を冷凍室に入れて、冷凍させ、水をかけて殻を剥き、しょうゆをかける。
おにぎりに入れたり、粉をつけて低めで揚げるなどでした。

  • 2015/01/08 (Thu) 09:05
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neko

Re: No title

Carlosさん おはようございます。

> 見事な・・・ですか~

誠に見事なものです。
古いたとえだ高見山でしょうか。

neko

Re: 七草粥

みよさん おはようございます。

粥だけの夕食なら今朝の体重は減でしょうが、あくまで白いご飯の代わりに食べただけですから増減なしでした。
赤い二十日大根でうっすらピンクの色が付いてしまいました。

いもこ

七草

今年のお正月は、有り難い事になぜか体重が増えませんでした。

依って七草粥は食べないで、豚しゃぶとなりました。

これも野菜やキノコを沢山入れるから、思った程体重も増えません。

以前に比べ、お酒の量が減ったから体重が増えないのかも分かりませんが・・・このまま維持したいと思っています。

  • 2015/01/08 (Thu) 10:04
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neko

Re: 七草

いもこさん
節制されましたね。

私は全く口が汚いのでその辺にあるものはすべて口の中へと消えてゆきます。
怪獣でそんなのがいませんでしたか?