身のまわりの気づいた事・思ったことなどをメモ帳代わりに書いていきます

ティンシャの音色に癒される

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12月半ばからの腰痛もおとなしくしていてくれるのでそろりとスタジオレッスンを再開しつつある。

ヨガも先週からやってみた。
しんどかったが腰痛は出なかった。

月曜日のレッスンは新しいポーズなどは先生が先にやって見せ、注意点なども教えて下さる。
前後に開いた足、後ろの足はかかとを押し出し、骨盤は前を向いている。
しんどかったポーズ1

画像とは少し違う点は、片方の手を前の足の横の床につけ、胸を開いて手を上方へ伸ばす。
しんどかったポーズ1-2
体ごとひねるのではなく、あくまで骨盤が前方を向いているように・・・

足が開いていないから手がつき難い。
胸が開かない。
肩が硬いから上へ手が上がらない。

ないないづくしでとてもポーズなどと言えるものではなかった。

もう一つの横向きのも上手く出来なかった。

そして立位の前屈。
お尻を高く、上半身は力を抜いてだらりとし、頭頂部を下にするポーズ。
頭を下げるポーズ

でっかい腹が邪魔をする。
出来ないことばかりなのだが、初めと終わりに目を瞑って深い呼吸をしている時に先生が鳴らしてくださるティンシャの響はとても心地よい。
この音を聞くだけでも出席する価値があるように思う。

先生のティンシャではないが、ネットでよく似た音色のを見つけたので貼った。
下のバー左から二番目の三角マークをクリックして聞いてみて!


画像は全て借り物です。

5 Comments

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かやのたも

No title

いい音です。
渓流釣りで熊よけになりそうですね!

  • 2012/01/24 (Tue) 08:09
  • REPLY

かやのたも

No title

三角マークが見つからなかったら、右クリックで再生をポチッ!っと。

  • 2012/01/24 (Tue) 08:14
  • REPLY

neko

Re: No title

かやのたもさん おはようございます。

> いい音です。
> 渓流釣りで熊よけになりそうですね!

あまりの心地よさに熊が再冬眠?するかも・・・

いも子

心地良い音色

山を登る時にザックに付けて、この音を響かせながら登ってみたいな。

三角マークがなかったからかやのたもさんのアドバイス通り、右クリックで再生をポチッ!
優しい音色で(リ~~~~~~~~ン)

  • 2012/01/24 (Tue) 14:28
  • REPLY

neko

Re: 心地良い音色

いも子さん

> 優しい音色で(リ~~~~~~~~ン)

目を瞑っている皆の間をこのように鳴らしながら歩かれると遠く・近くから響いて気持ちいいです。

これは二つの鐘を打ち合わせて鳴らすのでリュックでは無理かも・・・
お仏壇のおりんと同じように、チベット密教の法具だとかききました。