ノルマを課して

頻繁にスポーツクラブへ行くし、暑い時期にプールへ入るのはとっても気持ちが良い。

おしゃべりをしながらの水中歩行は全然苦にならないのだが、つい怠け癖がついて「混んでるなあ」とか「ちょっと疲れてるなあ」とさまざまな理由をつけて泳ぐのをサボる。


それではいけないと、1ヶ月で10,000m泳ぐというノルマを課している。

7月は暑いにも関わらずそのノルマが危うかった。
最終日の31日に500m泳いでやっと到達した。

   ゴーグル     初心者

パソコンに運動記録を入力してノルマが達成出来たか確認している。

これはクラブで自分の運動記録を入力して確認するのがあったので、「じゃあ自分だけのを作ればいいや」と記帳し始めたのである。
月ごとに合計しているので、風邪をひいて咳がひどかったから運動量が少なかった月など一目で分かるから体調管理にも多少は役立っている。

時々計る体重や体脂肪もグラフにしてある。
こちらは横這いと増加の一途をたどり、メタボ検診に引っかかりそうである。

nekoに夏痩せはないのである。喜ばしい事と思えばいいのだけど・・・トホホな気分でもある。



neko
Posted byneko

Comments 8

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いも子  

すごいですね。

月に10,000m かなづちに近い私には、想像もつかな・・・

2010/08/09 (Mon) 10:09

neko  

Re: タイトルなし

いも子さん、あまり泳げない人から見たらすごい数字かもしれませんね。

一度に沢山は泳げませんから、出かけて行ったら必ず泳ぐ位にしないとノルマは達成できません。

今月は今のところ着々と数字をかせいでいます。

2010/08/09 (Mon) 16:48

散歩道  

nekoさんはノルマを課しておられるんですね。
自分に甘い私には月に10,000は夢のまた夢です。
週に2回しか行ってないのもありますが
歩行を入れてもnekoさんの半分にも及びませんよ。
どれだけ泳いだかも直ぐに忘れるありさまで、、トホホ
おまけに泳いだ後のおやつだの昼ねだので
体脂肪はいっこうに変わらずです。
私ももう少し真剣に取り組んでみようと思います。

2010/08/09 (Mon) 16:49

neko  

散歩道 さん こんにちは。

泳いだ後はご褒美に沢山食べます。
よって、体重の体脂肪も増加の一途をたどります。

2010/08/09 (Mon) 18:14

ほのぼのkazuko  

nekoさんのスポーツクラブ通いは、
いつも感心して読ませてもらっています。
私もやりたいけどなかなか足が進みません。
がんばって目標達成してください。
お願いなのですが、fc2のホームページの
作り方をご指導願いませんか?
なかなかできません。

2010/08/09 (Mon) 18:46

neko  

ほのぼのkazuko さん こんばんは。

ホームページ作成はブログよりは面倒ですよね。
私も最初はいい加減に始めたのでファイルがグチャグチャになってしまいました。
昨年の夏にやっと整理して(何とか意味が分かって)すっきりしましたが、更新の方がおろそかになっています。
分からない箇所を知らせて下さい。
私でわかる範囲でお答えします。

2010/08/09 (Mon) 21:00

猫谷姫  

こんばんは~!!

ヾ(〃δoδ〃)ノワーイ♪ こりゃすごい!!
なかなか、出来ることじゃないです。お店やってた頃はそこそこ、
泳いでましたが、パート勤務、
介護が始まって、サボってばかり。イカンですな。
まぁ、姫は無理せず頑張らず(要は言い訳)
ですが、長く続けていこうと思ってます。
気分転換にスイミングは最高っす!!

2010/08/10 (Tue) 21:30

neko  

猫谷姫さん おはようございます。

介護はとても疲れるでしょう。

でもブログのようにおじいちゃんが「美味しかった!」と喜んで下さると疲れも吹っ飛ぶ事でしょう。
4泳法でボチボチ泳いで下さい。

2010/08/11 (Wed) 08:16