nekoの日記帳

Archive2019年11月02日 1/1

少しは心を入れ替えて

又体重が1㌔増えた。マックスだと言っていたのにまたその上になってしまった。臨時に休館していたスポーツクラブ。あまり運動していない、体力に自信のない者が気軽に始められる(キャッチコピー)という機械が並んでいた。「高齢者でも筋力を落とさず、関節の可動域をキープするのにいいのではないかと設置しました」と言われる。サーキットトレーニング室も出来ていた。スタッフが付いて行うレッスンは日に2~3回くらいだがその...

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