nekoの日記帳

Archive2012年09月09日 1/1

ヨガブロックとベルト

月曜日に受けているヨガは初心者の自分にとってはバッチリだと思う。 一つのポーズ(アーサナ)で大事な事は何なのか。 「ここをこうしてこうするといいですよ」と適切に指導がある。 「なあるほど」と心と体が納得する。 しかし、何と言っても高齢なので頑張りすぎてもいけない。 補助用具のブロックとベルトを紹介された。 そして使い方も少しだけ教えて貰った。 しかし、クラブで先生が物品を販売する事は禁じられているので欲...

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