nekoの日記帳

Archive2010年01月22日 1/1

ためしてガッテン最強のダイエット 出来るかな?

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体重が上昇気流にのっている。年末から正月の蓄積がそれに輪をかけている。コレステロール値も高い。NHKのためしてガッテン「女性の最強のダイエット 完結編」をみた。失敗する原因など女性特有の原因が色々あるそうな。しかし、自分に当てはまるのは「馬鹿食い」である。これは当人が認めるバカなことなのである。筋肉トレーニングも有酸素運動もしているのでこちらは100点。間食をせず、寝る前につまみ食いをせず、普通の食...

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