nekoの日記帳

Archive2009年11月10日 1/1

ガルダ・アーサナ(鷲のポーズ)

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おっかなびっくりでヨガの体験を始めてから4ヶ月が経った。 勿論、まだ右も左も分からないし、体は硬いしバランスも悪い。 でも50分間の時間を過ごした後は気分がいいのである。 11月には新しいポーズをやりましょう!と言われた。 神様を乗せて飛ぶ聖鳥をあらわすポーズと教えられた。 「こんな感じです」と見せてくださったのを見て、目が点になった。 足は絡まり、手も絡まり、前かがみになっている。 片足で立って膝を曲...

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