nekoの日記帳

Archive2008年06月23日 1/1

ダイエット月間

ブログでダイエットをすると宣言して8週間が過ぎた。現在進行形ではあるが、中間報告をすることにした。   目盛りは体重が0.5㌔。体脂肪は0.5%としてある。一喜一憂をしながらも8週間で-4㌔と体脂肪も-3~4%であるから自分としてはよく頑張ったと思う。みょうがぼちを一日3個も食べた日もあったが、「ああ、もう駄目だ!」と放り出さなかったのが良かったかもしれない。後1ヶ月で2キロ減量し、そのままキープが出来...

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